В статье рассказывается о съемках сюжета о развитии ММА в городе, в котором были показаны тренировки детской и взрослой групп по ММА и грепплингу, а также рассказано о важности физического здоровья и психологической закалке в единоборствах.

В этом видео уроке тренер Клуба «Клетка» Банный Денис и спортсмен Клуба Кибала Иван демонстрируют технику Berimbolo to Leg Drag Position. Эта техника нацелена на забор спины соперника при помощи крючка Де ла Ривы и вращения для нарушения баланса соперника. В видео также рассказывается о том, что такое Позиция Лег Драг и как ее использовать для успешной атаки соперника. В конце автор приглашает заниматься в его клубе и обучаться у него лично.